Proteinpudding

Träning och hälsa / Permalink / 0
 
Okej jag måste tipsa om denna! Själv älskar jag choklad! Chokladpudding är inte min favorit men toppar man den med något gott så går den absolut ner. När denna kom till butiken blev jag jättesugen på att testa eftersom jag är ute efter alla nyttiga alternativ som går. Den är laktosfri och har lite fett + hög proteinhalt. Kan det bli bättre?! Smakar dessutom precis som vanlig chokladpudding.
 
Tips är att toppa den med hallon som jag gjort. Då blir det ett perfekt mellanmål. Vill man ha det mer som efterrätt så en klick grädde med riven saltchoklad över är också fantastiskt!

Träning

Träning och hälsa / Permalink / 0


Körde ett benpass nu på morgonen. Skippade det nämligen igår då jag fick fullt upp med bullbak, perfekt att skippa träningen när man frossar bullar sen ;) Nä, men ni ska få ett inlägg om de bullarna också eftersom de vart så jäkla goda!
Tillbaka till träning så var jag för trött (kom hem halv 3 inatt) och för hungrig trots gröt och allt till frukost så passet blev inte super bra. För ofokuserat men fick till 4,5 km cykling och lite benövningar. Bättre lycka imorgon då det väntar ett arm/bröst pass för min del.

Utomhusträning

Träning och hälsa / Permalink / 0
Benböj med sten 15x3
Upphopp på stock (gärna landa lågt och ta sig upp sen) 10x3
Biceps curls 15x3
Skulder/axel press 15x3
Plankan 1,5-2 min x 2
Tänkte att medan jag är och kör på gymmet får ni ta del av övningarna jag gjorde igår på landet. Med lite fantasi går det alltid att få till ett bra träningspass vart man än är.
 
Här ser ni lite av övningarna jag körde igår när jag och syrran var tvungna att komma på utomhusövningar med egna vikter. Vi tog ved, stenar, spätt osv. Allt går om man bara vill. Nu körde vi faktiskt inte jätte seriöst igår men kul var det och jag ska bli bättre på att köra ute.
 
 
 
 
 
 
Till top